Karfiol-szelet

3

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 89.19kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  89.19kcal

• értékelés

• recept

Ha le szeretne fogyni, és jobbra szeretne étkezni. de nem tudd, mit főzhetsz otthon, ne menj át múlt ez a recept! Azt javaslom, hogy készítsen ízletes és kielégítő szelet karfiol! Friss zöldségekkel, sütve is felszolgálhatók zöldségek, rizs, hajdina vagy tészta. Szója hozzáadásával készülnek lisztet.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• karfiol – 800 g
• hagyma – 2 db.
• fokhagyma – 4 db.
• csirketojás – 3 db.
• sajt (kemény) – 100 g
• ízesítés
• rost – 2 evőkanál.
• liszt (szója) – 1 evőkanál

1 ч1 ч 89.19

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Dörzsölje káposztát egy durva reszelőre, adjon hozzá fűszereket és sót.
2. Dörzsölje a sajtot durva reszelőre.
3. Adj hozzá lisztet, hagymát, rostot és fokhagymát. Keverjük.
4. Adjuk hozzá a tojást.
5. Készítünk szeleteket, és rátesszük egy speciális szilikonra mat. Süssük fél órán át 200 fokon.

Kulcsszavak:

• finom ebéd
• hamburgerek
• karfiol-szelet
• kiadós szelet