Karfiol sült csirkével joghurt

8

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 68.11kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  68.11kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Próbáljon főzni otthon finom sült karfiolot. kefirban, fűszerekkel. Készítsen egy edényt gyengéd csirkével.

Kezdjük!

Az összetevők

0/5 összetevők

• Karfiol – 400 g
• Csirkefilé – 650 g
• Kefir – 700 ml
• Só ízlés szerint
• Borskeverék ízlés szerint

5 из 5 1 1 ч1 ч 68.11

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Forraljuk a káposztát a tejben, amíg az előzőleg félig nem főzött elemzés virágzatba. Főzzük a zöldségeket főzés után 15 perccel tejet.

2. Kenött formában tegye a káposztát, a csirkét, kockára vágva. Adjunk hozzá sót és borsot.

3. Öntsön kefírt és küldje a sütőbe 40 percig. Sütni étel 200 fokos hőmérsékleten kell lennie.

Kulcsszavak:

• csirke filé
• csirke