Kapros Törökország Muffin

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 98.12kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  45 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  98.12kcal

• értékelés

• recept

Finom pulykakapró teasütemények, főtt otthon a körülmények jó választásként szolgálhatnak a kiadós étkezéshez vagy az étkezéshez vacsorát. Ezeket a muffinokat kényelmesen magával viheti. Készíthetők mindenki, aki betartja a megfelelő vagy étrendi étrendet, és szintén az összes fogyás. Tálaljuk friss zöldségekkel, rizzsel, hajdinaval, párolt zöldség vagy bármilyen köret.

Kezdjük!

Az összetevők

0/11 összetevők

• Törökország (filé) – 500 gramm
• Kemény sajt – 70 gramm
• Sárgarépa – 1 darab
• Metélőhagyma (toll) – 3-4 darab
• Tojás – 1 darab
• Növényi olaj – 1,5 cikk kanál
• Természetes joghurt – 2 evőkanál. kanál
• Fokhagyma – 2 szegfűszeg
• Kapros (gally) – 2 darab
• Só – ízlés szerint
• Őrölt fekete bors – ízlés szerint

45 мин45 мин 98.12

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vezesse át a pulyka hagymával, fokhagymával és sárgarépával húsdaráló. Keverje össze és adjon hozzá borsot és sót.
2. Dörzsölje sajtot, apróra vágja a kaporot. Kombináljuk joghurttal és tojással.
3. Szilikon formákat olajjal kenünk. Osszunk fel 100 g-ot darált húst, bemélyedéseket készítünk benne, és sajttömlesztést teszünk.
4. A muffinokat huszonöt percig az előmelegített kemencébe küldjük. A hőmérsékletet 200 fokra állítottuk be.

Kulcsszavak:

• ízletes étel
• Diétás étel
• ebéd
• nn
• megfelelő táplálkozás
• kiadós étkezés