Japán stílusú saláta

3

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 73.61kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  73.61kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

A japán konyha szerelmeseinek azt javaslom, hogy otthon főzzen ízletes Japán stílusú saláta. Ajánlom ezt az egészséges zöldségsalátát készítsen dióval vagy fenyőmaggal.

Kezdjük!

Az összetevők

0/11 összetevők

• karfiol – 1 villa
• salátakeverék – 1 csomag
• narancs – 1 db.
• dió – 30 g
• sampinyonval (pácolt) – 100 g
• zira (kömény) – 0,5 teáskanál
• só – 0,5 teáskanál
• bors – egy csipet
• olívaolaj – 50 g
• szójaszósz – 1 evőkanál
• zöldek – néhány gally

5 из 5 1 30 мин30 мин 73.61

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Távolítsa el a héját a narancsból, és nyomja ki a levét. Chop diót a egy kést. A saláta levelek és a zöldek szakítják a kezét.
2. A karfiolvirágzatot virágzatra osztjuk. Főzzük 3 percig sós víz. Lefújunk egy szűrőt.
3. Keverjük össze a karfiol narancshéjjal és zirával. Sütjük, amíg aranyból nem származik, olívaolajban, dióval dió. Vagy süsse a sütőben.
4. Az öntethez keverje össze a narancslét, a sót, a borsot és a olívaolaj. Szükség szerint hozzáadhat szójaszószt is.
5. Keverjük össze a karfiolot dióval, gyógynövényekkel és savanyúsággal sampinyonval, öntettel öntözve. Szórja meg a szezámmag a tetején (először meg kell sütni őket egy száraz serpenyőben).

Kulcsszavak:

• japán saláta
• kiadós saláta
• karfiol
• gomba
• japán saláta