Hideg cékla leves joghurttal és tökmaggal – részletes főzési recept.
A recept írója – Katie Lee
Ossza meg barátaival: 
Idő: 1 óra. Nehézség: könnyű adagok: 4 Használva a receptekben térfogatos tartályok: 1 csésze (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 450 gr durván apróra vágott vagy pirított piros cékla
- 1 evőkanál. kókusztej
- 2 teáskanál lime juice
- 1 teáskanál apróra vágott hámozott gyömbér
- 1 teáskanál só
- 4 teáskanál sovány joghurt töltőanyagok nélkül
- 4 teáskanál sült, sózott, hámozott tökmag vagy mag napraforgó
Receptek hasonló összetevőkkel: cékla, kókusztej, gyömbér gyökér, tökmag, joghurt
Receptek elkészítése:
- Helyezzük a cékla, kókusztej, lime juice, gyömbér, só és borsot ízlés szerint egy turmixgépben, és apróra vágjuk. Helyezze egy tartályba és hűtse le legalább egy órával korábban táplálkoznak.
- Öntsön egy negyed csésze levest kis pohárba, díszítse minden 1 teáskanál joghurt és 1 teáskanál. napraforgómag. Azonnal tálaljuk a levest Tök leves püré receptje.
