Hét káposzta rakott

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 90.84kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  90.84kcal

• értékelés

• recept

Szeretne lefogyni? Jól kezdtünk enni, de nem tudod Hogyan készítsünk ízletes és egészséges ételt? Próbálj főzni otthoni edény hét káposztával! Ízletes és elég diétás. egy tál, amely ebédként is felszolgálható. Összegyűjtötte különféle káposztafélék, és egy étel készítése nagyon egyszerű a recept!

Kezdjük!

Az összetevők

0/15 összetevők

• Fehér káposzta – 300 g
• Vörös káposzta – 300 g
• Savoy káposzta – 300 g
• Brokkoli káposzta – 300 g
• Pekingi káposzta – 300 g
• Karfiol – 300 g
• Kohlrabi – 300 g
• Vaj – 50 g
• Poshekhonsky sajt – 300 g
• Citrom – 1 darab
• Növényi olaj – 50 ml
• Rozmaring – 2 szár
• Só ízlés szerint
• Cukor – ízlés szerint
• Őrölt fekete bors – ízlés szerint

30 мин30 мин 90.84

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Egy pörkölt serpenyőben (lehetőleg öntöttvasban) olvadjon fel a krémes olajat, adjunk hozzá növényi olajat és terítsünk el a karamelábot, vörös és fehér káposzta. Tom a fedélön a gyenge tűz kb. 5-7 percig. Adj hozzá brokkolit, karfiolot és kelkáposzta. Tomim 5 percig a fedél alatt.
2. Adjon hozzá kínai káposztát, sót, borsot, rozmaringos gallyat, cukor (néhány csipet). Fedjük le és főzzük még kb perc.
3. Nyissa ki a fedelet, öntsön rá citromlevet és tegye be a sütőbe 10 perc 200 fokot állítottunk be.
4. Ezután távolítsa el a rozmaring ágakat, meghintjük reszelt sajttal és küldje vissza a kemencébe a sajt megolvasztására.

Kulcsszavak:

• brokkoli
• finom káposzta
• ebéd
• megfelelő táplálkozás
• karfiol