Hasznos hajdina gabona bárok: video recept

0

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 290kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  290kcal

• értékelés

• recept

Hasznos és ízletes snack bár, nagyon kész egyszerű.

Bármely diót vagy szárított gyümölcsöt használhat, vagy pótolhat hajdinapehely zab vagy búza számára.

Kezdjük!

Az összetevők

0/5 összetevők

• Dió -50 gr
• Szárított gyümölcsök -130 gr
• Banán -3 db (300 gr)
• Hajdinapehely -200 gr
• Méz -1 evőkanál (~ 20-40 gr)

30 мин30 мин 290

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Finomra vágja dióféléket és szárított gyümölcsöket. Apróra vágjuk a banánt villát.
2. Keverjen össze egy tálban dióféléket, szárított gyümölcsöket, hajdinapehely, burgonyapürét banán jól keverjük össze. Adj hozzá mézet és keverje össze.
3. Tegye egy formába (fedje le sütőpapírral) és süsse 30 percig 170 fokon.

Kulcsszavak:

• finom
• diéta
• otthon
• nn
• megfelelő táplálkozás