Halfilé tejszínes mártással: video recept

0

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 104,3kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  45 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  104,3kcal

• értékelés

• recept

Hal otthon főzve sütőben krémes mártással, Nagyon finomnak bizonyult. Őszintén szólva, először főztem és Nagyon tetszett, az egyetlen dolog, hogy még több sajtot adnék hozzá, de ehhez Sajnos nem volt a hűtőszekrényben.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• Halfilé-350 gr
• 1 hagyma
• Tej 2/3 st
• Tejföl-2 evőkanál
• Liszt-2 evőkanál
• Fokhagyma és gyógynövények
• Olasz gyógynövények
• Növényi olaj

45 мин45 мин 104,3

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágja a hagymát gyűrűkbe és fektesse a serpenyő aljára, előzetesen olajozott növényi olajjal.
2. Vágjuk a halat (foltos tőkehal) nagy darabokra és megszórjuk fűszerezés (van fokhagyma és gyógynövényem).
3. Halat tetünk a hagymára.
4. Főzés krémes mártással: mély tálba keverje össze a tejet, tejföl, liszt, olasz gyógynövények.
5. Öntsük a halat a kapott mártással.
6. Fedjük le a sütőlapot fóliával és tegyük a sütőbe 30 percre 180 ° -on.
7. Tálaljuk a halat a kedvenc köretével.

Kulcsszavak:

• foltos tőkehal
• hal
• tejszínes mártással