Hal felfújódik

17

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 79kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  79kcal

• értékelés

• recept

Rakott gyermek asztalhoz, de ne utasítsa el azt és felnőttek. A halból készült szuffle gyengéd és ízletes, és főzzön a háza egyáltalán nem nehéz.

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• foltos tőkehal filé 300 g
• 3 burgonya
• tojásfehérje 2 db
• zöldborsó 2 evőkanál. l.
• vaj 2 teáskanál
• só 1 csipet

1 ч1 ч 79

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Hámozza, mossa, forralja sós vízben a burgonyát félig főtt.
2. Mártsa egy percig a filé forrásban lévő vízben.
3. Darab burgonya, hal, vaj, tegyen sót egy turmixgépbe, törtre.
4. Adjon hozzá konzerv zöldborsót a halmasszához.
5. Válasszuk el a mókusokat a tojástól, hűtőszekrényben hűtsük le, és addig verjük, amíg fenntartható csúcs, több szakaszban a haltömegbe történő bevezetés céljából, a penge fel-le fordítása.
6. Kenje meg a muffin serpenyőt vajjal, helyezze a cellákba halak mousse-jét, vegye ki egy 180 ° C-ra előmelegített sütőben 25 perc
7. Souffle zöldségekkel tálalva.

Kulcsszavak:

• casseroles
• burgonya
• hal