Hal burgonya bundában: Video recept

3

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra 15 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 77kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra 15 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  77kcal

• értékelés

• recept

Ez a kedvenc lehetőség a házi házi filé főzéséhez zöldségek és sült hagyma, ami ezt az ételt teszi különlegessé az íz. Nagyon egyszerű és nagyon finom!

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• 2 tengeri hal filé
• burgonya 11 db
• hagyma 3 db
• paradicsom 2 db
• 50 g sajt
• 130 g tejföl
• 1 teáskanál só
• bors ízlés szerint

? 1ч 15мин1ч 15мин 77

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Fürje meg a hagymát növényi olajban.
2. Vágjuk a burgonyát és a paradicsomot szeletekre, sóvá és keverjük. A halat nem daraboljuk nagy darabokra, hanem reszeljük rá a sajtot reszelő.
3. Most mindent rétegekben fektetünk: felét burgonya, hal, só, bors, tejföl, sült hagyma, paradicsom, burgonya, egy kis tejföl, sajt.
4. Fedjük le fóliával, és süssük a sütőben 1 órán át 200º.
5. A végén eltávolíthatja a fóliát, hogy a sajt barna színű legyen.

Kulcsszavak:

• Tengeri hal
• hal a sütőben
• hal filé