Hal “álom”

5

• 2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 102kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  102kcal

• értékelés

• recept

A recept szerint ízletes lédús halat kapunk bundában. paradicsomból és sajtból.

Egy ilyen étel bármilyen tengeri filéből otthon elkészíthető. hal.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• 500 g filé bármilyen halból
• 150 g sajt
• 300 g paradicsom
• 5 evőkanál paradicsompaszta vagy ketchup
• 3 gerezd fokhagyma
• zöldek ízlés szerint
• só; bors ízlés szerint

1 ч1 ч 102

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Öblítsük le a halfilét, közepes szeletekre vágva.
2. Mossa ki a paradicsomot, vékonyra körbe vágva.
3. Hámozza meg a fokhagymát, apróra vágja.
4. Csiszolja meg a kemény sajtot durva reszelőn keresztül.
5. Mossa meg a zöldeket, szárítsa meg, apróra vágja.
6. Helyezze a haldarabokat egy sütőedénybe, adjon hozzá egy kevés sót, bors.
7. Felül – egy réteg paradicsomot, nyomja meg a fokhagymát egy sajtolón keresztül, megszórja só, bors, bevonat ketchupmal.
8. Fedjük le a formát egy réteg reszelt sajttal, tegyük a kemencébe 35 ° C-ra percig 180 fokos hőmérsékleten.
9. A végén megszórjuk apróra vágott gyógynövényekkel.

Kulcsszavak:

• süt
• paradicsom
• hal
• a sajt