Hajdina és cékla Brownie

15

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 50 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 291.47kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  50 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  291.47kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

A szeretett desszert finom és egészséges házi készítésű változata brownie, ezúttal céklaval főzve.

Kezdjük!

Az összetevők

0/11 összetevők

• Lenmag – 2 evőkanál. kanál
• Víz – 6 evőkanál. kanál
• Főtt répa – 1 db.
• Hajdina liszt – 1 + 1/2 csésze
• Méz – 1/2 csésze
• Kakaó – 2/3 csésze
• Só – 1/2 teáskanál
• Vanília kivonat – 1 teáskanál
• Fél narancs héja
• Fél citrom héja
• Csokoládé chips – 1/2 csésze

5 из 5 2 50 мин50 мин 291.47

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Öntsen egy lenmagot egy kis tálba, töltse fel vízzel és hagyja 10 percig.
2. Pürölje a répakat egy turmixgépbe. Adjunk hozzá a hajdina lisztet a püréhez, méz, lenmag, kakaó, vaníliakivonat, só és reszelt héj. Gondosan gyúrja meg a tésztát. Adjunk hozzá még egyszer csokoládé chipset keverjük.
3. Melegítsük fel a sütőt 180 fokra. Sütés étel Fedjük le pergamentel, toljuk el a tésztát és szintezzük be. süt 30 perc
4. Tálaljuk citrommal vagy narancsval. Bon étvágyat!

Kulcsszavak:

• hajdina liszt
• desszert
• kakaó
• megfelelő táplálkozás
• csak
• répa ”
• lenmag