Hagymás sült makréla steak

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 20,1kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  35 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  20,1kcal

• értékelés

• recept

A recept fő jellemzői a gyors és ízletes. A makréla elkészítése otthon történik e technológiával mindössze 25 perc alatt. Kevesebb, mint 10 percig tart az összetevők elkészítése.

Kezdjük!

Az összetevők

0/3 összetevők

• Makréla – 2 hasított test
• Hagyma – 1 db.
• Só ízlés szerint

35 мин35 мин 20,1

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Makréla megszabadulva a fejről, az uszonyokról és a belső burokról. Vágd le a farok.

2. Öblítse le a hasított testeket és vágja szeletekre.

3. Készítsen keresztmetszeteket minden egyes darabra, és helyezze oda hagymakarikák.

4. Sózzuk a halat, tegyük egy sütőlemezre, olajozzuk meg.

5. Süssük 25 percig 200 fokon.

Kulcsszavak:

• makréla a sütőben