Grillezett lepényhal

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 20 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 338.34kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  20 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  338.34kcal

• értékelés

• recept

Egy finom grillezett lepényhal kiváló alternatíva lehet. hús kebab, vagy készítheti kiegészítésként. De egy ilyen hal jobb otthon főzni, mert is kell sütő teljesen készen áll. Felszolgálható rendszeres ebédre vagy romantikus vacsorára.

Kezdjük!

Az összetevők

0/11 összetevők

• lepényhal – 300 g
• olívaolaj – 10 g + 170 g
• só – 2 g
• bors – 1 g
• fokhagymaolaj – 15 g
• menta – 20 g
• zöldek (petrezselyem és kapor) – 30 g
• citromlé – 10 g
• cukor – 10 g
• fokhagyma ízlés szerint
• petrezselyem – 2 g

20 мин20 мин 338.34

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Apróra vágjuk a fokhagymát és a petrezselymet (2 g), és keverjük össze 10 g olajbogyóval olaj.
2. Kenje meg a lepénylevest keverékkel, sóval és borssal.
3. Grillezzük, majd 180 ° C-ra melegítjük fokos kemencében 8-10 percig, hogy készen álljon.
4. A szószhoz apróra vágjuk a petrezselymet, a menta, a kapor. Keverjük össze fokhagyma és olívaolaj, cukor és citromlé.

Kulcsszavak:

• finom ebéd
• lepényhal
• grillezett lepényhal
• hal