Grillezett csirke filé a grillre módban Grill: receptvideó

0

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 115.3kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  45 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  115.3kcal

• értékelés

• recept

A filé nagyon finom és lédús! Ön enni külön étel, valamint saláta és szendvicsek kiegészítése.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• Csirke filé – 2 db.
• Szójaszósz – 2 evőkanál. l.
• Citromlé – 2 evőkanál. l.
• Só ízlés szerint
• Fokhagyma bors ízlés szerint
• Ízlés szerint fekete bors
• Olívaolaj – 1 teáskanál.

45 мин45 мин 115.3

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Mossuk meg a filét, távolítsuk el a felesleges zsírt és a filmeket.
2. Szétoszlatva egy tartályban. Adjunk hozzá sót, borsot és adjuk hozzá ízlés szerint kedvenc fűszerek.
3. Adjunk hozzá citromlevet, szójaszószt és olívaolajat. minden keverjük össze úgy, hogy a filé telített legyen a marináttal oldalon.
4. Pácolás 30 percig.
5. Melegítse fel a sütőt a maximális hőmérsékletre, és állítsa be az üzemmódot A grill.
6. Fedjük le a sütőlapot fóliával.
7. Helyezze a filét a dróttartóra.
8. Tegyünk egy sütőlemezt a rács alá úgy, hogy az összes folyadék lefolyjon és nem festette a sütőt.
9. Süsse a filét 25-30 percig, fordítsa meg néhányszor. 5 perc múlva amíg készen áll, bekapcsolhatja a fújást, hogy a filé megbarnuljon.

Kulcsszavak:

• finom csirke filé
• grillezett mell
• csirkemell
• csirke filé
• csirke