Fűszeres zabkása körtével

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 15 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 194.56kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  15 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  194.56kcal

• értékelés

• recept

Ízletes fűszeres zabkása otthon készített körtével segít hogy változatosabbá tegye a reggelit, mert az finomra készül kókusztej! Ez a fajta kása tökéletes mindenki számára, aki úgy döntött fogyni, váltson a megfelelő táplálkozásra, vagy ne szigorú diétára. ezt A zabkása mindössze 15 perc alatt elkészíthető!

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• zabliszt – 150 g
• kókusztej (vagy dió) – 180 ml
• körte – 1 db.
• chia mag – 1 teáskanál
• méz ízlés szerint
• fahéj ízlés szerint

15 мин15 мин 194.56

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Egy serpenyőben melegítsük fel a tejet és adjuk hozzá a zabliszt. Főzz körül öt percig alacsony lángon. Ne felejtsük el keverni.
2. Adj hozzá fűszereket és keverje össze, főzzük, amíg meg nem éri.
3. Díszítsük a zabkását körtével, és adjunk hozzá mézet. Meghintjük magokkal chia.

Kulcsszavak:

• finom zabkása
• zabpehely
• pp kása
• megfelelő táplálkozás