Fűszeres édes garnélarák mangóval a nyárson

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 119.81kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  20 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  119.81kcal

• értékelés

• recept

Finom garnélarák édes-savanyú mártással jól összekapcsolódnak fűszeres mangóval. Nem ilyen főzni egy ilyen egzotikus falatot otthon nehéz. Jobb, ha a garnélarák farkából készítik.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• Chili paprika (őrölt) ízlés szerint
• Fekete bors (frissen őrölt) ízlés szerint
• Curry – 0,5 teáskanál
• Fokhagyma – 3 fog.
• Gyömbér – 1 evőkanál.
• Méz – 1 evőkanál. l.
• Mango – 1 db.
• Garnélarák – 8 db
• Só ízlés szerint
• Olívaolaj – 2 evőkanál. l.

20 мин20 мин 119.81

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Hámozza meg a mangot, vágja a húst kockákra.
2. Mártsa a garnélarát forrásban lévő vízben 2 percig. Tisztítsa meg őket a héj.
3. Adjuk hozzá a reszelt fokhagymát és a curry-t a felmelegített olívaolajhoz, gyömbér és méz. Adjunk hozzá sót és borsot.
4. Küldje el a garnélarák a vajba, mindkét oldalán enyhén megsütjük.
5. Most meg kell darabolnia a garnélarát kockákra mangó garnélarákra öntsön mártást.

Kulcsszavak:

• garnélarák
• mangó