Füstölt makréla saláta: Video recept

0

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 10 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 110,9kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  10 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  110,9kcal

• értékelés

• recept

Ez vacsora, ebéd vagy snack. Sok zöldség, ami azt jelenti- szál! Fehérje és egészséges zsírok. Finom salátát főzhet otthon. halakkal, húsokkal vagy garnélarákkal! Füstölttel főztem makréla.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• Paprika 1 db
• Cseresznyeparadicsom 2 db
• Apple 1 db
• Salátalevelek 40 gr
• Zöldek 10 gr
• Túrós 10 gr
• Fekete bors
• Szőlő 50 gr

10 мин10 мин 110,9

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Óvatosan távolítjuk el a makréla a csontokból, és apróra vágjuk.
2. A paprika, a paradicsom és az alma szeletelésével foglalkozunk.
3. Tépje le a saláta leveleket és feküdjön egy tányérra.
4. Az elkészített összetevőket felülről terjesztjük.
5. Adjuk hozzá a zöldeket.
6. Öntet: lágy túró és fűszerek. Provencalt használom gyógynövények, fekete bors és só.
7. Díszítjük szőlővel és ülünk le az asztalhoz!

Kulcsszavak:

• zöldségek
• nn
• hal
• makréla