Funchosa zöldségekkel és csirkével

5

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 125kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  45 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  125kcal

• értékelés

• recept

Ízletes saláta funchose-val és zöldségekkel, ezúttal csirkével. Ez az étkezés helyettesítheti a könnyű vacsorát, vagy te is főzzen otthon pulykafiléből, főzze a májusihúsát a csomagoláson feltüntetett módon, mert minden gyártónak megvan a sajátja gyártási technológia és elsődleges alapanyagai.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• 100 g funchose
• 200 g csirke (vagy pulyka filé)
• 150 g sárgarépa
• 150 g paprika
• 150 g uborka
• 150 g hagyma
• növényi olaj 50 ml
• só és bors ízlés szerint
• zöldhagyma ízlés szerint
• 1 teáskanál őrölt koriander (opcionális)

45 мин45 мин 125

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Mossa meg a zöldeket, szárítsa meg papírtörlővel és vágjuk.
2. Hámozza meg a sárgarépát, a paprikát, a hagymát, mossa, csíkokra vágja.
3. Vágja a húst vékony szeletekre a rostok mentén.
4. Sült apróra vágott hagymát serpenyőben megsütjük növényi olajjal.
5. Tedd rá húst, süssük együtt további tíz percig.
6. Ezután adjunk hozzá sárgarépát, paprikát, süssük még három percig.
7. Öt percig öntsünk forrásban lévő vizet, majd öblítsük le hideg, ha szükséges, rövidebbre tésztára vágja, ez megtehető ollóval.
8. Egy hatalmas salátatálban keverje össze az összes hozzávalót, fűszerezze fűszereket, adjunk hozzá őrölt koriandert.
9. Egy órán belül az étel felszívása után tálaljuk a salátát.

Kulcsszavak:

• csirke
• zöldségek
• saláta
• Funchoza