Frittata spenóttal és sajttal

7

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 103.6kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  40 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  103.6kcal

• értékelés

• recept

Egy finom olasz konyha, amelyet otthon is el lehet készíteni. Jó azok számára, akik étrendben vannak. Készítsen kiadós reggelit vagy könnyű ebéd.

Kezdjük!

Az összetevők

0/4 összetevők

• Spenót – 250 g.
• Tojás – 4 db
• Parmezán sajt – 30 g (reszelt)
• Só és bors ízlés szerint

40 мин40 мин 103.6

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Öblítsük le a spenótot és pár percig pároljuk.
2. Vegyük a tojásokat egy tálba, adjunk hozzá reszelt sajtot, sót borssal és habverj egy kicsit. Ezután apróra vágjuk a spenótot és adjuk hozzá a keverékhez.
3. Öntsük a keveréket a sütőedénybe, megszórjuk egy kevés sajtot és főzzen a sütőben 25 percig 180 fokon. Bon étvágyat!