Frittata cukkini és paradicsommal

3

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 73.46kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  40 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  73.46kcal

• értékelés

• recept

Készítsen frit tetoválásokat cukkinivel és paradicsommal – ez lényegében ez sült házi omlett, amelyet minden bizonnyal élvezni lehet zöldség szerelmeseinek.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• Cukkini – 300 g
• Bolgár bors – 200 g
• Hagyma – 150 g
• Paradicsom – 3 db.
• Tojás – 4 db
• Tej – 200 ml
• Liszt – 100 g
• Só ízlés szerint

40 мин40 мин 73.46

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Meghámozzuk a cukkinit és a paprikát. Vágjuk szalagokra. Cukkinivel előbb is távolítsa el a héjat.

2. Vágjuk a hagymát kockákra, és vágjuk szeletekre a paradicsomot amelyek feloszlanak.

3. Keverje össze a tojást, a tejet, a lisztet. Alaposan sózzuk és forraljuk fel homogén állag.

4. Tegye egy növényi olajjal megsütött sütőedénybe zöldség.

5. Öntsük a tojáskeveréket és tegyük a sütőbe 20 percre.

6. A Frittu-t 200 ° C-ra előmelegített sütjük a sütő.

Kulcsszavak:

• sült omlett