Nyár, meleg, hogy a kályha mellett zavarjanak, nincs semmiféle vágy. Ilyen Ebben az esetben készíthet cukkini fettuccini vagy sárga cukkinit. Ez a csodálatos étel ideális azok számára, akiknek szinte van bármilyen étkezési preferencia, mert benne nincs állati termék az eredet és az összetevők nem hőkezelték (nos, csak olívaolaj előállítható). Tehát azoknak akik már megtörték a fejüket, hogyan kellemesek mindenkinek, és akik nyáron nem akarnak a tűzhely hője miatt emelje fel a hőmérsékletet a lakásban, érdemes ezt venni A tálalás tápértéke: (összesen 4) Kalória 250, összes zsír 20 g, telített zsír, fehérjék 5 g, szénhidrátok 1 4 g, rostok g, koleszterin mg, nátrium mg, cukor g.
A recept szerzője Ani Fe, a webdesign stúdió tulajdonosa webes fejlesztő, az egészséges táplálkozásról szóló könyvek szerzője és kezeletlen szerves bio nyersanyagok használata termékek
Ossza meg barátaival: 
Idő: 45 perc Nehézség: könnyű adagok: 4 Használva a receptekben térfogatos tartályok: 1 csésze (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 4 nagy cukkini vagy sárga cukkini
- 5 közepes paradicsom egy ágon
- 1/4 Art. olívaolaj, plusz extra permetezést
- 0,5 gerezd fokhagyma, apróra vágva
- 1 teáskanál apróra vágott jalapeno paprika
- 1/4 Art. apróra vágott fenyőmag és opcionálisan feltét
- 1/4 Art. apróra vágott bazsalikom
- 1 teáskanál apróra vágott oregánó
Receptek hasonló összetevőkkel: cukkini, sárga cukkini, paradicsom, jalapenos, fenyőmag, oregánó, bazsalikom
Receptek elkészítése:
- Vágja le és meghámozza a cukkinit, majd az alábbival: aprító aprítót vagy hámozót vékonyra szélesre vágva szalagok (állj meg, amikor eljutsz a magokhoz). Vágja be a szalagot 6–12 mm szélességű csíkokat úgy, hogy fettuccine-nak tűnjenek. Tegye át a szűrőedénybe és keverje hozzá 3/4 teáskanállal. só; hagy kb. 30 percig engedje le a mosogatóba, alkalmanként keverje meg. Öblítse le és alaposan szárítsa meg.
- Egy éles hámozóval meghámozza a paradicsomot hámozza, majd vágja vízszintesen felére és nyomja ki őket napraforgómag. Lyukasztásra, hogy pürébe helyezzék egy élelmiszer-feldolgozóban vagy keverjük össze 1 paradicsom olívaolajjal, fokhagymával, jalapenókkal és mindegyik 1/4-tel h. l. só és bors. Öntsünk egy csészébe. A maradék 4-et szeletelje paradicsomot, és öntse őket ugyanabba a csészébe; adjunk hozzá fenyőmagot, bazsalikom, oregánó és só ízlés szerint.
- Rendezzük a cukkinit tányérokba, adjuk hozzá a paradicsomszószt. Meghintjük további fenyőmaggal és meghintjük olajbogyóval “Tészta” recept krémmel párolt padlizsánból.
