Francia sült hal vacsorára

12

• 2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 107kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  40 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  107kcal

• értékelés

• recept

Tudja, hogyan kell finoman főzni a fehér halat? Ez a recept jól alkalmazható tőkehal, szürke tőkehal, sügér otthoni főzéshez. kis halak Nagyon lédús és gyengéd. Ha készen állsz filé, akkor 10 perc alatt elkészül a főzés. És még 30 perc a halak a kemencében tartanak.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• Halfilé – 500 g
• Paradicsom – 1 db.
• Természetes joghurt – 3 evőkanál. l.
• só
• Bors aromás gyógynövények
• Sajt – 75 g
• Vaj – 10 g

40 мин40 мин 107

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágja a fehér hal filét kis részletekre. Só, bors ízlés szerint. Ha szeretné, hozzáadhatja illatos gyógynövények. Hagyja az asztalon 15-20 percig pácoljuk.
2. Mossa le és vágja a paradicsomot vékony szeletekre.
3. Reszelt kemény sajtot.
4. Vegyünk egy kényelmes sütőedényt és zsírozza meg. A halakat egymás után fektesse rétegekben, majd utána paradicsom. Öntsük természetes joghurttal. Töltsük fel reszelt sajtot.
5. Melegítsük fel a sütőt 180 fokra. Helyezze be az űrlapot a halakkal süssük és süssük 30–40 percig.

Kulcsszavak:

• süt
• hal
• zander
• tőkehal
• tőkehal