Földimogyoró turmixok nagyszerűen játszanak reggeliként vagy egészségesen snack, miközben csodálatos ízű. Bár a recept nélkül is jó változások, alapul véve nem nehéz eredményt elérni, amelyek még többet szeretnek. Vehetsz például joghurtot különféle ízekhez adjunk hozzá fagyasztott bogyókat és egyéb gyümölcsöket. A turmix nagyon kielégítő, tehát az energia töltődik be Egy adag tápértéke: (Összesen 1 koktél) Kalória 325, összes zsír 12 g, telített zsír 13 g protein, szénhidrát 43 g rost, koleszterin mg, натрий мг., сахар г. 
Time: 5 мин.Nehézség: könnyű Mennyiség: 1 koktél Használt receptek. térfogatos tartályok: 1 csésze (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 1 érett banán, négy részre vágva és fagyasztva
- 1/2 evőkanál. sovány tej
- 1/4 Art. alacsony zsírtartalmú görög joghurt
- 1,5 evőkanál. l. mogyoróvaj
Receptek hasonló összetevőkkel: banán, tej, joghurt, Földimogyoróvaj
Receptek elkészítése:
- Helyezze az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és főzze addig, amíg egységesség.
