A recept egy fagylalt eper, őszibarack és mogyoró turmix számára banán joghurttal Tápérték egy adagonként: (összesen 4) Kalória 316, összes zsír 5,5 g, telített zsír g, fehérje 9 g, szénhidrátok 60 g, rost g, koleszterin mg, nátrium mg, cukor g. 
Time: 8min. Nehézségi fok: könnyű Adagok: 4 A receptek dimenziós űrtartalom: 1 csésze (evőkanál) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (evőkanál) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csészék (st.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teaház kanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 2 nagy banán (szeletelt)
- 2 evőkanál. fagyasztott apróra vágott eper (enyhén kiolvasztva a mikrohullámú sütőben)
- 2 evőkanál. fagyasztott apróra vágott őszibarack (kissé felolvasztva mikrohullámú sütő)
- 2 evőkanál. nem zsíros joghurt eper-banán aromával
- 2 evőkanál. tej
Receptek hasonló összetevőkkel: banán, eper, őszibarack, joghurt, tej
Receptek elkészítése:
- Töltse be az összetevők felét egy turmixgépbe, és keverje magasra teljesítménye homogén tömegig. Ismételje meg a többit összetevőket. A fagyasztott gyümölcsök további habot és turmixokat adnak hozzá frigiditás!
