A fagyasztott gyümölcsökből készült turmixokat helyettesítheti fagylalt. De a hagyományos jégkrémmel ellentétben ennél több hasznos és kevésbé magas kalóriatartalmú. Tökéletes nyári desszert! Az egyik A turmix számára a legmegfelelőbb gyümölcs banánnak tekinthető. Tápláló és nagyon édes, így nincs szüksége extrara adjunk hozzá cukrot. Klasszikusabbá keverjük össze eperrel ízkombináció, málna vagy cseresznye. Tej és joghurt készít A turmix textúrája selymes és krémes. Keverjen össze mindent összetevőket keverőben és élvezze az egyik tápértékét adagok: (összesen 2) Kalória 366, összes zsír 7 g, telített zsír g, 8 g fehérje, 75 g szénhidrát, rost, mg koleszterin, nátrium mg, cukor
A recept írója – Jackie Hurigan – a forgatókönyvíró és a kulináris műsorvezető a műsor
Time: 5 мин. Nehézség: könnyű Adagok: 2 A receptek mérőedényeket használnak, amelyek térfogata: 1 csésze (st.) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (st.) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1evőkanál (evőkanál.) – 15 ml. 1 teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 1 fagyasztott banán, hámozva és aprítva
- 2 evőkanál. fagyasztott eper, málna vagy cseresznye
- 1 evőkanál. tej
- 0,5 evőkanál. sima vagy vanília joghurt
- 0,5 evőkanál. frissen facsart narancslé
- 2 – 3 evőkanál. l. méz, vagy ízlés szerint
Receptek hasonló összetevőkkel: eper, málna, cseresznye, banán, Narancslé, tej, joghurt, méz
Receptek elkészítése:
- Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és aprítsa végig simává összhang. Öntsük poharakba és tálaljuk.
-
Vegán turmix
Cserélje le a tehéntejet és a joghurtot 1 evőkanálra. rizs tej. Vagy különben használjon szója joghurtot és tejet.
