Energy Fitness sütik

2

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 311.05kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  311.05kcal

• értékelés

• recept

Szeretne lefogyni, kezdjen enni, de nem tud feladja édességeket és süteményeket? Ne ess kétségbe, próbálja meg főz otthon étkezési, ízletes, energia fitness sütik! Hogy ezt az egészséges édességet és tálaljuk mint snack és tea. Édesítőszerként banán és mazsola.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• banán (érett) – 2 db.
• zabliszt – 1 evőkanál.
• kókuszdió pehely – 2 evőkanál.
• szezámmag – 2 evőkanál
• dió – 50 g
• mazsola ízlés szerint
• só – egy csipet

30 мин30 мин 311.05

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Zabliszt öntsön 3/4 evőkanálra. forrásban lévő víz és fedjük le.
2. Hámozzuk meg a banánt és gyúrjuk meg egy villával.
3. Adjon hozzá banánt, szezámmagot, kókuszpehelyet a zabliszthez, apróra vágott dió, egy csipet só és egy marék mosott mazsola. minden jól keverjük össze. Fedjük le a sütőlapot pergamentel és szétoszlatjuk tömeg rajta. Süssük sütiket 180 ° -on előmelegítve körülbelül 20-25 perc.
4. A kész réteget darabokra vágjuk.

Kulcsszavak:

• finom sütik
• zabliszt sütik
• pp cookie-kat