Energia italok

Természetes házi készítésű energia italok

Az orvosok riasztást adnak – az energiaitalok szokássá váltak fiatalok. Mindenhol beszélnek és írnak a káros eseményekről. Alternatív jogorvoslat amely segít megbirkózni a terhelésekkel – ártalmatlan és természetes házi készítésű energiaital.

Otthoni egészséges energiaitalok

Ezen italok recepteit az amerikai tudósok és a szakemberek a sportolók számára. Mint tudod, a sportnak szüksége van sok energia edzés közben és energiaterhelés. Fő tulajdonság ezeknek az italoknak a száma – gyors gyógyulás káros nélkül rákkeltő anyagok, adalékanyagok és egyéb vegyi anyagok. Főzz otthon feltételek Az ilyen finom italok nem nehézek.

Narancs ital

Hogy energiát inni szüksége lesz:

• Olvadóvíz 800 gr
• Természetes narancslé 200 ml
• Só 2 evőkanál

Hogyan cseréljük ki az olvadt vizet, ha az udvaron nincs téli idő? Vegyen ásványvizet, és válassza a legkevesebbet sók.

Keverje hozzá a sót, amíg kis mértékben fel nem oldódik meleg főtt víz és keverjük össze más összetevőkkel: gyümölcslé és megolvasztjuk a vizet. Hűtsük le az italt.

Igyon egy energiaterméket az edzés után 2 csésze fél órán keresztül.

Az ilyen sós ital nem okoz ödémát, mint a szokásos víz és az biztosítja a dehidrált sejtek feltöltését folyadékkal. A felolvasztott (ásványvíz) víz sokkal könnyebben emészthető. Frissen facsart gyümölcslé A narancs tele van vitaminokkal és biológiai energiával.

Méz energiaital

A méz és vitamin ital segít feltölteni az energiát és növeli az állóképességet. Természetes alapanyagok mézzel együtt hozzájárul a test erősebbé tételéhez és az immunitás fokozásához.

Egy italhoz szüksége lesz:

• Méz (helyettesíthető málnalekvárral) 3 evőkanál
• Citromlé 4-5 evőkanál
• Csipkebogyó-szirup 2 evőkanál
• Ásványvíz nagy sófrakcióval (Essentuki) 1 l

Melegítsük meg a csipkebogyó-szirupot, és oldjuk fel a mézet. Adj hozzá levet citrom, öntsünk ásványvizet és hűtsük le.

Egy ilyen ital élénkíti és feltölti a szükséges energiát fáradt test.

Gyömbér energiaital

• Zöld levél (!) Tea főzött 0,5 l
• Friss gyümölcslé 3 sárgarépa
• Reszelt gyömbér 50 gr
• 1. narancslé
• Grapefruit juice 1

Reszelt gyömbér, egy üvegben, zöld háttérrel friss főzött tea. Hagyja főzni 15, 5-2 órán keresztül. Keverjük össze kapacitása 2 l sárgarépa- és gyümölcslevek, adjuk hozzá szűrve tea.

Egy ilyen ital tökéletesen tonizálja, frissíti és eltávolítja fáradtság.

Ízletes ötletek:

Milyen egészséges italokat tehetek? Minden attól függ, hogy melyik évszakban. Télen próbálkozzon melegítő italokkal és desszertekkel, nyáron pedig kísérlet limonádákkal.