Élesztőmentes kenyér

6

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra 10 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 217.69kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra 10 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  217.69kcal

• értékelés

• recept

Ha le akar fogyni vagy átállni a megfelelőre étel, de nem tagadhatja meg, hogy ízléses és aromás kenyér, akkor ez a recept lesz a megváltás! Főzz otthon finom diéta élesztőmentes kenyér! A kenyér készítése könnyebb, mint valaha még egy fiatal háziasszony is képes kezelni.

Kezdjük!

Az összetevők

0/13 összetevők

• rozsliszt – 2 evőkanál.
• zabliszt – 3 evőkanál.
• kefir – 4 evőkanál.
• méz – 3 evőkanál
• növényi olaj – 4 evőkanál
• lenmag liszt – 2 evőkanál
• zabkorpa – 2 evőkanál.
• sütőpor – 1 evőkanál.
• kardamom – 1 teáskanál
• só – 1 teáskanál
• szezámmag – 1 teáskanál
• tökmag – 1 evőkanál.
• lenmag – 1 teáskanál

1ч 10мин1ч 10мин 217.69

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Öntsön zabliszt kefirral és hagyja tíz percig.
2. Adj hozzá növényi olajat és mézet. Keverje jól össze.
3. Adj hozzá korpát, kardamomot, lenlisztot és sütőport. minden keverjük.
4. Adjunk hozzá rozsliszt és keverjük össze újra.
5. Szétoszlatjuk a tésztát szilikon formákba, meghintjük szezámmaggal, tök és lenmag. Egy órán át küldjük az előmelegített sütőbe és süssük 180 fokon.

Kulcsszavak:

• házi kenyér
• zabpehely
• zab kenyér