Egészséges pizza

2

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 40 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 108.84kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  40 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  108.84kcal

• értékelés

• recept

Hogyan lehet az, aki elkezdett enni, de ugyanakkor nagyon szereti az összes lisztet, és különösen a pizzát? Van kiút! Azt tanácsolom Készítsen finom, egészséges pizzát otthon! És tedd abszolút A karfiol hozzáadása segít.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• Karfiol – 400 g
• Fokhagyma – 1 szegfűszeg
• Csirketojás – 1 db.
• Sajt – 30 g
• Zablisztliszt (vagy korpa) – 1 evőkanál. l.
• Só ízlés szerint
• Bors ízlés szerint
• Paradicsom – 1-2 db.
• Mozzarella – ízlés szerint
• Pesto szósz ízlés szerint

40 мин40 мин 108.84

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Elkészítjük az összes szükséges összetevőt.
2. Forraljuk fel a karfiolot, és helyezzük egy turmixgépbe. Vágjuk a fokhagymát szirmokkal, reszeljük a sajtot, a zabliszt Mi őrölni. Adjunk hozzá karfioltojást, fokhagymát, sajtot, egy evőkanál zabliszt (korpakonzerv), bors, só és Olasz gyógynövények.
3. Keverjük össze a turmixgépben, amíg sima.
4. A kapott tömeget pergamen eloszlatjuk, bemelegítjük 180 ° C-ra előmelegítettük kb. 15-20 percig.
5. Kenje meg a kész pizza alapot pesto szósszal.
6. Paradicsomot és mozzarellát szeletekre vágva. Szétterítse az alapra pizzára. Küldjük a sütőbe további 15-20 percre.