A narancshéj és a lé érdekes és tört pörkölt édesburgonyt eredményez eredeti íz, amely kellemesen árnyalatú szerecsendióssá válik. Mash főtt édes burgonyát joghurttal vagy joghurttal és keverjük össze a többi összetevő. Egy ilyen szokatlan köret harmonikusan kiegészíti kiváló ízlésével, húsételek az ünnepi asztalon. tovább ha szükséges, keverjen hozzá egy kevés vajat a burgonyapürében. egy adag értéke: (összesen 4) Kalória 21 0, teljes zsír 1 g, telített zsírok, 4 g fehérjék, 48 g szénhidrátok, rost, mg koleszterin, nátrium mg, cukor g. Ossza meg barátaival: 
Idő: 30 perc Nehézség: könnyű Adagok: 4 A receptek mérőedényeket használnak, amelyek térfogata: 1 csésze (st.) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (st.) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1evőkanál (evőkanál.) – 15 ml. 1 teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 4 közepes édesburgonyagumó (egyenként körülbelül 200 g), hámozva és nagy kockákra kockára vágva
- 1/4 Art. joghurt vagy kefir, enyhén felmelegedve
- 1/4 Art. narancslé
- 2 teáskanál narancs héj
- 0,5 teáskanál só
- 1/4 teáskanál őrölt szerecsendió
- 1 evőkanál. l. (15 gr.) Vaj (ha anélkül szolgálják fel semmi)
Receptek hasonló összetevőkkel: édesburgonya (édesburgonya), Narancslé, szerecsendió, joghurt
Receptek elkészítése:
- Forraljuk az édes burgonyát dupla kazánban, amíg lágyá nem válik, kb perc.
- Egy nagy tálban pörköljön yamot joghurttal és narancsmal gyümölcslé. Keverje hozzá a héját, a sót és a szerecsendiót; adjunk hozzá kívánság szerint vajat. Tálaljuk csirkecombokkal.
