Diéta tök rakott

4

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 123.25kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  123.25kcal

• értékelés

• recept

Szeretne lefogyni és elkezdené az étkezést, de el sem tudja képzelni édesség nélkül életed? Nem szükséges szigorú korlátozásokat bevezetni étel, próbálja főzni otthon egy finom diéta tök rakott. Kukoricadara hozzáadásával készül. lábas ízlésesnek és kielégítőnek tűnik, valamint nagyon kellemes színű.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• túró – 300 g
• tök (sült) – 400 g
• csirketojás – 2 db.
• kukoricaliszt – 150 g
• kefir – 80 ml
• tehéntej – 50 ml
• édesítőszer (Fitparad) – 1 teáskanál
• sütőpor – 1 teáskanál

1 ч1 ч 123.25

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Csiszolja a tököt püré állapotba.
2. Adjunk hozzá tojást, tejet, kefirot és túrót, keverjük össze.
3. Adjunk hozzá vanillint, lisztet, sütőport, édesítőszert és fahéj.
4. Öntsük a tésztát egy formába, süssünk ötven-hatvan percig 180 fok.

Kulcsszavak:

• pp sütés
• pp desszert
• pp torta
• megfelelő táplálkozás
• édesség