Diéta szelet

3

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 69.44kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  69.44kcal

• értékelés

• recept

Ha úgy dönt, hogy lefogy és elkezdi étkezni, de nem tudja, mit készíthet ebédként, majd vess egy pillantást ezt a receptet, és főzze otthon ízletes házi készítésű diétás pogácsákat! Darált csirkemellből készülnek zöldségekkel, korpa és tojás. Nagyon finomnak bizonyul, próbáld ki magad!

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• darált csirke – 500 g
• cukkini – 1 db.
• sárgarépa – 1 db.
• hagyma – 2 db.
• zabkorpa – 2 evőkanál.
• fűszerek ízlés szerint
• csirketojás – 1 db.

1 ч1 ч 69.44

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. A cukkinit, a hagymát és a sárgarépát reszeljük.
2. Adj hozzá fűszereket, tojást és korpát.
3. Keverjük össze a darált hússal, adjunk hozzá sót.
4. Készítünk kis szelet, és külön rakjuk fel szilikon szőnyeg. Süsse 180 fokon negyven percig.

Kulcsszavak:

• ízletes étel
• Diétás étel
• ebéd
• nn
• megfelelő táplálkozás
• kiadós étkezés