Diéta sütemény

32

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 270.11kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  270.11kcal

• értékelés

• recept

Ha le akar fogyni, és helyesen kezd enni, de valóban Ízletes, édes süteményt akarok, ne hagyjon mindent el, és hogy lebonthasson, főzzön otthon egy diétás süteményt! Egy ilyen torta rizsből és kukoricalisztből készül, búza helyett. Mint a édesítőszerhez méz és édesítőszert adunk. Jól kiderül nagyon finom!

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• csirketojás – 3 db.
• méz – 3 evőkanál
• sütőpor – 1 teáskanál
• rizsliszt – 60 g
• kukoricaliszt – 60 g
• édesítőszer – ízlés szerint
• joghurt – 250 g
• dió – 150 g
• vanillin – ízlés szerint

1 ч1 ч 270.11

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Válasszuk el a fehérjéket a tojássárgájától, állítsuk le a fehérjéket egy állapotba hab.
2. A fehérjékhez adjunk egy evőkanál méz, tojássárgáját és édesítőszer.
3. Adjunk hozzá sütőport liszttel, keverjük össze keverővel.
4. Öntsük a tésztát egy speciális szilikon formába, süssük huszonöt-harminc percig 180 ° -ra előmelegített sütőben.
5. Hűtsük le a tortát, vágjuk két rétegre. Kenje meg az egyik süteményt joghurt, vanília és méz krém, adjunk hozzá diót. Fedezzük fel A második süteményt, kenje meg az egész tortát tejszínnel, és meghintjük dióval.

Kulcsszavak:

• finom desszert
• tea sütés
• pp sütés
• pp édességek
• megfelelő táplálkozás