Diéta mandarin torta

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra 20 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 135.59kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra 20 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  135.59kcal

• értékelés

• recept

Szeretne lefogyni és elkezdené az étkezést, de egyszerűen nem tudja feladja az édességeket és az édes süteményeket? Akkor vegye fel vegye figyelembe ezt a receptet, és főzzen otthon finom ételeket mandarin torta! Nem közönséges búzalisztből készül, hanem zab és rizs, nagyon finom és színes!

Kezdjük!

Az összetevők

0/11 összetevők

• csirketojás – 1 db.
• liszt (zabliszt) – 60 g
• rizsliszt – 70 g
• kókuszdióolaj – 10 g
• édesítőszer – ízlés szerint
• víz – 180 ml
• túró – 250 g
• tehéntej – 100 g
• kukoricakeményítő – 20 g
• mandarin – 3 db
• zselatin – 5 g

1ч 20мин1ч 20мин 135.59

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Keverjen össze 60 g zabliszt, 10 g kókuszdió-olajat tojássárgája, 70 g rizsliszt, 80 ml víz és édesítőszer. A tésztát tegye tizenöt percre a hűtőszekrénybe.
2. A tésztát eloszlatjuk alakban, az oldalakat elkészítve. Süssen tizenöt perc 180 fokon.
3. Keverje össze a tejet, a túrót, az édesítőszert, a fehérjét és a keményítőt kukoricát. Töltsük meg a tortát a túróréteggel, süssünk újabb negyvenet perc.
4. Hűtsük le teljesen.
5. Díszítsük mandarinokkal, öntsünk zselatint (5 g, 100 ml-vel hígítva) víz).

Kulcsszavak:

• pp sütés
• pp desszert
• pp torta
• megfelelő táplálkozás
• édesség