Diéta édes

4

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 1 óra 10 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 202.87kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra 10 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  202.87kcal

• értékelés

• recept

Ha le szeretne fogyni, kezdjen enni jobbra, de borzalommal képzelje el, hogy el kell hagynia az édes süteményeket, sütemények, sütemények és egyéb édességek, akkor ne ess kétségbe! Próbáljon főzni otthon egy finom diétás mézeskalácsot! Egy ilyen torta felvidít, zabkorpából és pehely.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• csirketojás – 4 db.
• zabliszt – 10 evőkanál
• zabkorpa – 200 g
• méz – 4 evőkanál
• joghurt – 170 g
• szóda – 1 teáskanál
• vanillin – ízlés szerint
• olívaolaj – 4 evőkanál.
• édesítőszer – ízlés szerint
• túró (lágy) – 600 g

1ч 10мин1ч 10мин 202.87

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Keverje össze a joghurtot, a tojást, a mézet és a vajat.
2. Adj hozzá korpát, őrölt zabliszt, szódat. Keverjük.
3. A masszát öntjük formában, vastagságának kb. 1 cm-nek kell lennie. Süssük tíz-tizenöt percig. Kap 4 süteményt.
4. Keverje össze a lágy túrót, az vanillint és az édesítőszert.
5. Gyűjtünk egy három süteményből álló tortát és tejszínt, minden oldalról kenjük meg. Meghintjük morzsával zúzott tortát. Helyezze a hűtőszekrénybe a torta átázott.

Kulcsszavak:

• finom desszert
• tea sütés
• pp sütés
• pp édességek
• megfelelő táplálkozás