Diéta csirke tekercs

4

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 2 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 127.45kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  2 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  127.45kcal

• értékelés

• recept

Szeretne lefogyni? Jól kezdtünk enni, de nem tudod Mit főzhetek otthon? Akkor ne menj el a receptből, és készítsen egy finom diétás csirke tekercset! Csirkéből készítik, ilyen tekercset ebédre is felszolgálnak vagy vacsora körettel és friss zöldségekkel.

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• csirke filé – 350 g
• zselatin – 20 g
• Provence-i gyógynövények ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• ízesítés
• fokhagyma – 2 db.

2 ч2 ч 127.45

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Meghintjük a csirkefilét borssal és sóval, adjuk hozzá Provence-t gyógynövények és fűszerek.
2. Adjunk hozzá apróra vágott fokhagymát és zselatint, keverjük össze.
3. Vágja fel a sütő hüvelyét felére. Spreads csirke egymás tetejére.
4. Csavarjuk édesség formájában, kössük össze az éleket. Betisztítunk hűtőszekrényben egy órán keresztül. Körülbelül egy órán át a sütőben sütés után teljesen hűvös.

Kulcsszavak:

• finom csirke tekercs
• diéta tekercs
• csirke tekercs
• tekercs és csirke