Dátumokból és sárgarépából készült sütemény: video recept

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 2 óra
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 155kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  2 óra

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  155kcal

• értékelés

• recept

Torta azok számára, akik a nyárra fogynak (nem számít, melyik). Csak 155 kcal / 100 g! BJU: 10/6/16. Otthoni főzés receptje Az ízletes PP torta nagyon egyszerű. Ma este is megteheti holnap reggel munka előtt már élvezheti egy darab tortát anélkül bűntudat.

Kezdjük!

Az összetevők

0/12 összetevők

• sárgarépa – 160 g
• tojás – 3 db
• kakaó – 3 teáskanál
• liszt – 40 g (teljes kiőrlésű rizs vagy rizs)
• kókuszdióolaj – 1 evőkanál (helyettesíthető olajbogyóval) vagy napraforgó)
• fahéj – 1/2 teáskanál
• sütőpor – 1 teáskanál
• édesítőszer – bármilyen íz
• lágy túró – 160 g
• túró – 180 g
• mák – 20 g
• dátumok – 60 g

2 ч2 ч 155

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Öntsön dátumokat forrásban lévő vízzel 10 percig.
2. Válasszuk el a tojássárgáját a fehérjéktől.
3. Három sárgarépa egy finom reszelőn.
4. Keverjük össze a keksz összes összetevőjét, kivéve a fehérjéket, egy tálban, és aztán áttörjük a turmixgépen egy homogén masszává. Csak van megkóstolhatja a tésztát, és megnézheti, szükség van-e cukorra.
5. A fehérek fecskendőit keverővel verte a csúcsokig, és keverjük össze spatuppal. a tésztát.
6. A gyűrűt vagy az eltávolítható formát kókuszdióolajjal kissé olajoztam. Öntsük és osszuk el a tésztát.
7. Süssük 40 percig 170 ° C-on.
8. Hűtsük le teljesen, fedve egy “érintkezésben lévő” fóliával.
9. A tejszínhöz keverővel 2 fajta túrót felvertek agaveszirupdal. megkóstolni.
10. A kekszet felére vágták. Összegyűjtött sütemény: keksz-1/2 krém-keksz-1/2 krém. És 2 órán át hűtőszekrényben tisztítottuk.
11. Kakaóval és dátumokkal díszítve.