Darab zabliszt és dátumok: video recept

2

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 301,54kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  301,54kcal

• értékelés

• recept

A recept otthoni főzéshez, egészséges és ízletes bárral táplálékot! A boltban ezt a kompozíciót vásároltam a boltban, majd Úgy döntöttem, hogy készítem őket. A termékmennyiségből kiderült 24 darab. Zabliszttel gyorsan főzök, a rúd sokkal érzékenyebb. Te vagy bármit megtehetsz. De mindenesetre ezek lágy rudak!

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• dátumok – 20 db
• mazsola – 200 g
• víz – 280 ml
• kókuszdióolaj – 2 evőkanál
• zabliszt – 400 g
• napraforgómag – 100 g
• fahéj ízlés szerint
• kókuszdió pehely – 50 g

1 ч1 ч 301,54

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Öntsön dátumokat és mazsolát forrásban lévő vízzel 15 percig.
2. Mazsola, datolt darabok (magvak) és kókuszdiót küldünk a turmixgéphez olaj és víz. Őröljük tésztába.
3. Egy tálba, zabliszttel adjuk hozzá a magokat, a fahéjat, a kókuszdiót és a öntsük a tömeget a turmixgépből. Keverjük. Először próbáltam csinálj egy villával, majd már beavatkoztam a kezembe.
4. A tömeget 2 cm vastag téglalapra osztjuk szét egy sütőlapra sütőpapír.
5. 180-3 ° C-ra előmelegített sütőben 25-35 percig sütjük. Hűtsük le és vágjuk le. Tároljon egy hétig légmentesen lezárt tartályban szobahőmérséklet.