Cukkini tahini szósszal

1

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 35 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 54.04kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  35 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  54.04kcal

• értékelés

• recept

Házi készítésű gyors előétel cukkini készítéséhez, Zöldségfélék és rizs köretként használható.

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• Cukkini fiatal – 1/2
• Szójaszósz – 1 evőkanál
• Harisa – 1 teáskanál
• Tahina – 1 evőkanál
• Só – egy csipet
• Kefir 0,25 csésze

35 мин35 мин 54.04

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Termékkészlet.
2. Vágjuk a cukkinit.
3. Készítse el a mártást. Keverjen össze kefir, tahina, szójaszósz, harisu, só ízlés szerint. Kívánság szerint apróra vágott fokhagyma adható hozzá.
4. Fűzzük cukkinit olajban mindkét oldalról.
5. Kenje el a mártást.
6. Hagyja főzni 20 percig.

Kulcsszavak:

• mártás