152
-
Főzési idő
Contents
- A recept nehézsége
Közepes étel
- Energiaérték
115,7kcal
- értékelés
5-ből 5-ből
-
recept
Ezt a lasagnát otthon főtt liszttermékek, nagy nélkül az olajmennyiség. Kiderül, hogy egy finom és szuper egészséges étel.
Kezdjük!
Az összetevők
0/12 összetevők
5 из 5 1 115,7
Nagyszerű munka
Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!
lépések
Lépések: 0/0
- Készítsen darált csirke filét (gördítheti be húsdaráló, apríthatók egy turmixgépben). Süssük meg a darált húst a serpenyőben.
- Rácsavarja a sárgarépát. Apróra vágja a hagymát. Fry növényi olajban.
- Kombinálja a sült darált húst és a zöldségeket. Adjunk hozzá 1 evőkanálot paradicsompaszta és egy kis víz. Tegye ki 10-15 percig, folyamatosan megkeverve. Só, bors.
- A cukkinit vékony rétegekre vágjuk.
- Rácsavarja a sajtot durva reszelőre.
- Törje a tojást egy mély tálba. Adj hozzá joghurtot. A sóhoz. Vegyünk jól egy villával vagy habverővel.
- Vegyünk hőálló sütőlapot. Olaj is. Fedje le az űrlap alját réteg cukkinivel. Helyezzen egy réteg darált húst. Darált húshoz öntsük a tojás tömegének felét. Helyezze a második réteg cukkinit és második réteg darált hús. Öntsük a tojástömeg második felét. Elaludj reszelt sajt.
- Melegítsük fel a sütőt 180 fokra. Lasagna összegyűjtött forma zárja be fóliával. Süssük 20 percig.
- Vegye ki az űrlapot a sütőből. Távolítsa el a fóliát. Ellenőrizze a rendelkezésre állásot cukkini. Süsse még 10 percig fólia nélkül, amíg rózsás lesz barna.
Kulcsszavak:
- squash
- csirke
- lasagna
- hasznos