Cukkini kaviár sütés nélkül

6

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 1 óra 15 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 41,68kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra 15 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  41,68kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

A recept szerint ízletes tököt főzhet otthon kaviár, sütés nélkül, sütés nélkül. Egy ilyen lehetőség a kaviár készítése tökéletes azok számára, akik követik ábra. Ősszel, a cukkini szezonban azt ajánlom, hogy készítsen ezt a kaviárt és élvezze ízét és előnyeit!

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• Cukkini – 1 kg
• Paradicsom – 3 db.
• Sárgarépa – 3 db
• Bolgár bors – 2 db.
• Hagyma – 4 db.
• Fokhagyma – 3 szegfűszeg
• Növényi olaj – 3 evőkanál.
• Paradicsompaszta – 1-2 evőkanál.
• só
• bors

Blamenga 5 из 5 1 1ч 15мин1ч 15мин 41,68

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Az összes zöldséget, a sárgarépát és a hagymát (valamint a serpenyőt) megmossuk alaposan cukkini, ha a héja túl kemény és vastag). Cukkini és sárgarépa nem nagyon vékony körökre vágva, paradicsom – felére, borsra több nagy részre (például 8), hagymára – félgyűrűvel.
2. Vegyünk egy hüvelyt a sütéshez, öntsünk bele növényi olajat és alaposan dörzsölje az egész felületet.
3. Helyezze az apróra vágott zöldségeket egy hüvelybe, és kösse össze. csinál néhány szúrást tűvel.
4. Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra, és tegyen bele egy hüvelyes zöldséget 1 órán át.
5. Hűtsük le egy kicsit a zöldségeket, tegyük egy tálba és forraljuk őrölje meg egy turmixgéppel. Adjuk hozzá a szükséges fűszereket és a paradicsomot Mastu, nyomja meg a fokhagymát egy sajtolón keresztül. Keverje jól össze. Kaviár kész!

Kulcsszavak:

• Egy turmixgépben
• vegán menü
• diétás ételek
• süt
• kaviár
• cukkini
• zöldségek és zöldek
• sovány menü