1 
-
Főzési idő
Contents [hide]
- A recept nehézsége
Egyszerű étel
- Energiaérték
105kcal
- értékelés
-
recept
Majdnem nyár van az udvaron, egyre friss és friss zöldség. Az egyik a cukkini. Szeretnék ajánlani neked főzés otthon egy finom és egészséges cukkini rakott és Adyghe sajt. Természetesen jobb, ha a fiatal cukkini nem nagy méretben, de ha még ezt a nagy rakott anyagot el is főzi cukkini, az íze nem változik sokat. Egy ilyen rakott önmagában jó önmagában, podia friss zöldségekkel, de köretként is alkalmas húsra vagy halra. Tettem rét hagymát ebbe a rakottba, de te Tudod tenni a szokásos zöld. Ha akarod, megteheted adj hozzá petrezselymet is.
Kezdjük!
Az összetevők
0/7 összetevők
105
Nagyszerű munka
Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!
lépések
Lépések: 0/0
- Hámozzuk meg a cukkinit (ha mivel egy fiatal zöldséget használok, akkor ez megteheti átugrás). Rácsavarjuk a cukkinit egy durva reszelőre, helyezzük egy tálba és forraljuk fel sózzuk meg. Keverje hozzá, és hagyja állni 10 percig a cukkinit A felesleges nedvesség kijött, majd nyomja ki belőle a levet.
- Rácsavarja az Adyghe sajtot egy durva reszelőre és küldje egy tálba sajtolt tök.
- Adjon hozzá apróra vágott zöld hagymát a cukkinihez és a fekete sajthoz őrölt paprika és tojás, keverjük össze.
- Kenje meg a sütőedényt napraforgóolajjal, tegye bele tököt és sajtot, és sima
- Helyezze a rakott anyagot egy előmelegített sütőbe 180 ° C-ra fok 35 percig. Cukkini és Adyghe sajt rakott készen áll a kiszolgálásra. Bon étvágyat, és egészséges.
Kulcsszavak:
- cukkini étel
- vegetáriánus rakott
- lábas
- hús nélküli rakott
- sütő rakott
- cukkini rakott
- rakott zöldség és sajt
- Adyghe sajt rakott
- sajt rakott
