Csirkemell zöldséggel a nyárson: video recept

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 68,88kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  68,88kcal

• értékelés

• recept

Finom barbecue otthon készített nyárson, pác mert a csirkemell tökéletes, nem csak főzni lehet a sütőben, de tűzön is.

Kezdjük!

Az összetevők

0/12 összetevők

• 1 kg csirkemell
• 2 padlizsán
• cukkini-2 db
• bors-3 db
• Cseresznyeparadicsom – 10 db.
• szójaszósz-3 evőkanál
• méz-3 evőkanál
• szárított fokhagyma-1 evőkanál
• bors
• só
• növényi olaj-1 evőkanál
• citrom-1/3 db

1 ч1 ч 68,88

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Cukkini, padlizsán, nagy négyzetekre vágott bors, vágja fel a cseresznye paradicsomot felére, keverje össze az összes hozzávalót, sót, adjunk hozzá borsot és szárított fokhagymát (1/2 evőkanál), egy evőkanál növényi olajat, majd ismét jól keverjük össze, fedjük le és pácolja 2 órán át.
2. Csirkemell négyzetre vágva (kb. 5×5), öntsük szójaszósz, méz, szárított fokhagyma (1/2 evőkanál), só választható, juice citrom és citromos szelet, jól keverjük össze, fedjük le és hagyjuk savanyúság 2 órán keresztül.
3. Húzza a zöldségeket és a csirkemell nyársra sorrendben melyik a legjobban tetszik, jobb, ha felváltja a húst és a zöldséget.
4. Helyezze a nyársat egy sütőlapra úgy, hogy ne érintkezzenek alján.
5. Süssük sütőben 40 percig 180 ° -on.
6. Tálaláskor a grill főzhető vékony vagy vastag pita kenyéren, I lefektetett pita.

Kulcsszavak:

• csirke
• hús
• zöldségek
• shashlik
• kebab