3
-
Főzési idő
Contents
- A recept nehézsége
Egyszerű étel
- Energiaérték
57,5kcal
- értékelés
-
recept
Illatos és finom csirkemell filé főzve a sütőben cukkini, cseresznye paradicsom és mézes mártással, fokhagyma és mustár fóliában.
Kezdjük!
Az összetevők
0/11 összetevők
57,5
Nagyszerű munka
Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!
lépések
Lépések: 0/0
-
Vágjuk a cukkinit körökre, a cseresznye paradicsomot többre és ossza meg mindent 4 részre. Szétterítjük fóliadarabokra a közepén elkészített cseresznye paradicsom, cukkini szeletek, megszórjuk sóval és őrölt borssal. Egy tálban keverjük össze a mustárt, az olajat, méz, pirospaprika pehely, apróra vágott fokhagyma és őrölt paprika.
-
Mossuk meg a csirkemell szelet, sót, küldjük cukkinihez cseresznye, fűszerezze elkészített fokhagymás mártással és megszórjuk apróra vágott petrezselyem.
-
Tekerje be az illatos csirkét zöldségekkel fóliába. Mi terjedt sütőlapra, és tegye sütőbe 30 percre.
-
Vegye ki az ízletes, lédús csirkemelleket fóliában, tegye tányérokra és azonnal tálalja.
Kulcsszavak:
- csirke
- hús
- mustárral
- mézzel
- zöldségekkel
- paradicsommal