Csirkemell tekercs sajttal és zöld fokhagyma

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra 15 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 147.53kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra 15 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  147.53kcal

• értékelés

• recept

Finom csirkemell tekercs sajttal és zöld fokhagymával, otthon főzve nagyszerű snack lehet, vagy főétel vacsorára minden fogyókúra, valamint azoknak, akik betartja a helyes vagy étrendi táplálkozást. tekercs nagyon finom és lédúsnak bizonyul, hogy könnyebb legyen, mint valaha!

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• csirkemell – 500 g
• sajt (kemény) – 150 g
• hagyma – 1 db.
• fokhagyma (zöld) – 1 csomó
• paprika (füstölt) – ízlés szerint
• kurkuma – 1 csipet

1ч 15мин1ч 15мин 147.53

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Dörzsölje meg a sajtot egy finom reszelőn, apróra vágja a zöld fokhagymát, a hagymát reszeljük, keverjük össze mindent a fűszerekkel.
2. Vágjuk a mellét, de nem a végéig. Bontsa ki, verje le speciális kalapáccsal, sóval.
3. Szétterítjük a tölteléket a mellre, tekercssé alakítjuk. Tekerje be a fóliába. Süssük kb. Egy órán át 180 fokon előmelegített sütő.

Kulcsszavak:

• finom tekercs
• csirke tekercs
• csirke filé tekercs