Csirkemell rakott cukkinivel: video recept

0

• 2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 44’82kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  44’82kcal

• értékelés

• recept

Könnyen elkészíthető otthon, lédús és ízletes csirke étel mellek és cukkini.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• csirkemell – 250 gr.
• cukkini – 3 db
• hagyma – 2 db.
• sajt – 50 gr.
• tejföl – 2-3 evőkanál
• napraforgóolaj – 30 ml.
• só
• fűszerek ízlés szerint

1 ч1 ч 44’82

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Csirkemell apró kockákra vágva, tejföl hozzáadása, fűszereket, alaposan keverjük össze és hagyjuk fél órán keresztül pácolni.
2. Dörzsölöm a tököt egy durva reszelőre, és kiszorítom az összes nedvességet.
3. Vágjuk a hagymát apró kockákra és megsütjük a napraforgóban olaj.
4. A sajtot egy durva reszelőre is megdörzsölöm.
5. Amikor a mell pácolt, keverje össze egy tálban cukkini, sajt, sült hagyma és tojás.
6. Zsírok a sütőlapot napraforgóolajjal és eloszlatom a mi tömegünk.
7. 190 fokra előmelegített kemencét 45 ° C-ra küldem perc.

Kulcsszavak:

• lábas
• cukkini
• csirkemell