Csirkemell kefir menta szószban egy pár

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 97.5kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  97.5kcal

• értékelés

• recept

Házi főtt csirkemell párolt kefir-menta szósz finom diétás étel, amit bárki megtehet, aki betartja a megfelelő táplálkozást és fogyni akarja az egészség súlyos károsodása nélkül. Főzzük ezt A mell nagyon gyors és sok gond nélkül, ha van multicooker boldog tulajdonosa. Ez az eszköz jelentősen felgyorsítja és egyszerűsítse a főzési folyamatot!

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• csirkemell – 450 g
• kefir – 150 g
• menta – 5 ág
• mustár (szemcsés) – 1 teáskanál
• fokhagyma – 3 db.
• bors ízlés szerint

1 ч1 ч 97.5

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Dörzsölje meg a mell sóval, fokhagymával, borssal és mustárral.
2. Menta a darabokat, és adjuk hozzá a kefirhoz.
3. Áztassa a mellét kefirban, és hagyja fél órán át egyedül.
4. Helyezze a mellét a multicooker dupla kazánjába és állítsa be az üzemmódot “dupla kazán” 25 percig.

Kulcsszavak:

• csirkemell
• csirke filé
• lassú tűzhely
• pp mell
• pp ebéd