Csirkecomb rizzsel sütve zöldségek

6

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 1 óra 30 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 133kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra 30 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  133kcal

• értékelés

• recept

Főétel zöldségfélék és rizs otthon főtt csirkével a sütő finomnak és kielégítőnek bizonyul! Összetevő készítése minimális időt és erőfeszítést igényel, a többit a szél fogja megtenni gardrób.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• 1 kg csirkecomb (vagy annak bármely része) csirke)
• 200 g rizs (száraz)
• 300 g karfiol
• 250 g paradicsom
• 250 g paprika
• póréhagyma vagy 150 g hagyma
• só és bors

1ч 30мин1ч 30мин 133

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Kerámia sütőedényben mintával 20 × 30cm méretben tegye elkészített zöldségeket – hagymát fél gyűrűk, paprika (hámozott magok, válaszfalak) szalmák, paradicsom, apróra vágva, Karfiol virágszirmokkal elválasztva.
2. A nyers rizst terítse több vízben.
3. Öntsön 150-200 ml hideg vizet a zöldségekbe. Enyhén sóval és bors.
4. Helyezze még a csirkecombot vagy a csirke bármely más részét só, bors.
5. Fedjük le fóliapapírral és tegyük be a sütőbe ötven perc. Ezután távolítsa el a fóliát, süsse további fél órán át, többször keverve.
6. Helyezze az elkészített alsócombot rizsre, gyógynövényekkel meghintve.

Kulcsszavak:

• csirke
• zöldségek
• rizs