Csirkecomb juharszirupban: video recept

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 137kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  40 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  137kcal

• értékelés

• recept

Érezd egy pillanatra Kanadában – főzz otthon finom csirke juharszirupban)

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• Brokkoli 600g
• Csirkecomb 700gr
• Szójaszósz 50g
• Olívaolaj 40g
• Borecet vörös 30g
• Juhar szirup 30g
• Kakukkfű 4g
• Cayenne paprika 2g
• Paprikapehely 2g

40 мин40 мин 137

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Melegítse elő a sütőt 200 ° -ra. Egy tálban keverjük össze az olívabogyót olaj, ecet, juharszirup, szójaszósz, cayenne paprika és kakukkfű megkóstolni. A hús pác kész.
2. Mossa és szárítsa meg a csirkecombokat. Akkor tekerje be őket A kapott elegyet 5-10 percig pácolni hagyjuk.
3. Ezután tegye a húst egy pergamentel borított sütőlapra, öntsük a maradék pácot a tetejére, és tegyük az előmelegített sütőbe 30 perc (készen áll).
4. A lábak előkészítése közben öntsön 500 ml vizet a pörkölt serpenyőbe, tedd közepes lángon, forraljuk fel, tegyük káposztát brokkoli és főzzük kb. 5 percig, amíg meg nem lágyul. Ezután engedje le víz és só.
5. A csirkecombot kenyérszirupban tálaljuk tányérra brokkoli, díszítsük paprikapehelytel és tálaljuk. Bon étvágyat

Kulcsszavak:

• brokkoli
• juhar szirup
• csirke
• csirkecomb